Bodybalance – ćwiczenia na brzuch w grupie
Uprawiasz sport, ale wciąż masz wrażenie, że jesteś za mało rozciągnięta? A może chciałabyś popracować nad popularnymi ostatnio mięśniami wewnętrznymi? Warto to zrobić, bo dzięki nim mamy odpowiednia postawę podczas biegania, robienia wykroków czy przysiadów. Te mięśnie są też niezbędne do tego, by mieć szczupły i płaski brzuch. Dlatego najwyższa pora pomyśleć o zajęciach bodybalance.

NOWE WPISY

 
WARSZTATY STRECHING
  Zapraszamy na kolejny warsztat stretchingu w Lady Gym. Poznaj ćwiczenia oddechowe, rozluźniające i rozciągające. Zajęcia polecane są wszystkim sportowcom oraz osobom, które godzinami pozostają w tej samej pozycji – na przykład pracują przy komputerze. Stretching świetnie wpływa na całe ciało. Rozciąga wszystkie grupy mięśni, uelastycznia je i zwiększa ruchomość stawów. Zmniejsza również ryzyko kontuzji,
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Już od wtorku zapraszamy na nowe zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP. Start każdy wtorek godz. 17.45 Pierwsze zajęcia już 5.11.2019  
Halloween w LADY GYM
  Już jutro zapraszamy Was na Halloween w Lady GYM . Od rana losujemy drobne upominki ….. Cukierek, hantelek itd….oraz – 10% zniżka na karnety Zajęcia w tym dniu odbywają się zgodnie z grafikiem : 15.15 SZKOŁA RODZENIA -ĆWICZENIA 16.00 SZKOŁA RODZENIA – WYKŁADY 17.45 GYMSTICK 18.00 CHEERLEADERS 19.00 PILATES 19.15 BODY BALL – obowiązuje
PIKNIK CHARYTATYWNY
ZAPRASZAMY

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Towarowa 29