Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom oraz spełniając Wasze prośby w zakładce GRAFIK znajdziecie nowe godziny oraz nowe zajęcia.

Jedną z naszych niepodzianek są zajęcia FAT BURNING, które prowadzi Trener Jola.
FAT BURNING znaczy „spalanie tłuszczu” – to energetyczne zajęcia i dobra metoda na zgrabną sylwetkę.
Brzuch, biodra, uda, pośladki to Twój problematyczny punkt? Ten aerobowy trening wzmocni układ oddechowy, poprawi Twoją koordynację ruchową i „dobierze” się do tych partii ciała, które chcesz ukryć.
Dobór ćwiczeń zależy od inwencji twórczej Naszej JOLI i od tego jak zdolną ma grupę:)
Będziemy na nich sotsować podstawowe kroki taneczne i elementy sportowe połączone w prosty układ choreograficzny do zapamiętania nawet dla opornych.
Fat burning jest mniej intensywny od aerobiku, ale przynosi lepsze korzyści – modeluje bowiem całą sylwetkę, przy minimalnym obciążeniu mięśni i stawów.
Nic więc Cię nie ogranicza. Od poniedziałku na stałe w grafiku Lady Gym.

Drugie nowe zajęcia to BPU, B-brzuch, P-pośladki, U-uda czyli zmasowany atak na dolne partie naszego ciała :)
Ćwiczenia z użyciem akcesoriów fitness tj. gumy,hantle,kettlebelle’s, duża liczba powtórzeń i duża intensywność.
Bez choreografii, ale z miłą dla ucha muzyką, która motywuje w najtrudniejszych momentach tego treningu :)

Do zobaczenia na treningach :)
Lady Gym Team

       

NOWE WPISY

 
NOWE ZAJĘCIA – ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW
Wszystkich chętnych zapraszamy do zapisów. Startujemy od 1.10.2018.  
OGŁOSZENIE
Zapraszamy od dnia 01.09.2018.  
CHARYTATYWNY MARATON FITNESS- ZAPRASZAMY
Bądźcie z Nami w ten dzień. Wszyscy wspieramy Konrada i nie zostawimy go samego w tej walce.  
MARATON FITNESS- OBUDŹMY KONRADA
W Programie: 18.00 TRAMPOLINY – OLA 18.00 TABATA + KETTLE- IZA 19.00 SPINNING – ANETA 19.15 POWER STEP- SYLWIA 20.15 SPINNING – KUBA 20.30 ZUMBA – JUREK Zapraszamy wszystkich i przypominamy, że obowiązują zapisy na zajęcia. Wjazd min 20 zł.
NABÓR DO GRUP CHEERLEADERS- zapisy ruszają 16.08.2018
Zapraszamy wszystkie chętne dziewczynki lubiące gimnastykę  i taniec na zajęcia z pomponami do grupy CHEERLEADERS LIDERKI JASŁO. Zapisy przyjmujemy pod numerem tel 793644793. Pierwsze zajęcia odbędą się już 04.09.2018 o godz. 18.00. Zapraszamy
OGŁOSZENIE

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Towarowa 29