Pyt do Joli: Pojawia się w Klubie nowy typ zająć Lady Pump-sztangi. Z czym to się je :) ?

Jola: Są to ćwiczenia na tzw. „rzeźbę”, kształtują mięśnie i palą tłuszcz, dzięki podnoszeniu metabolizmu (rośnie nie objętość, lecz gęstość mięśni) tzn. Im więcej mięśni tym szybsze spalanie kalorii.

Pyt: A czy mięśnie nie rozrosną nam się jak u „pakera”? :-) Nie chcialabym….

Jola: Mięśnie rosną tylko poddane dużym obciążeniom. Na dodatek bez
specyficznej wysokobiałkowej diety nie masz szans na „przesadne mięśnie” których
Kobiety tak się boją. Mięśnie się pojawią, ale będzie to ich delikatny zarys.
Zajęcia typu – pump (lekka sztanga), jak rownież inne ćwiczenia siłowe ( HITT/TRX), ZNACZNIE poprawiają metabolizm, co za tym idzie- chudnie się szybciej.
Ciało kobiet regularnie chodzących na zajęcia pump nabiera proporcji, staje się smuklejsze i sprężyste, bez nadmiernego rozrostu mięśni.

Widzimy się już wkrótce :) na Lady PUMP (PUNK)

Trener Jola Warchoł – LADY GYM TEAM

Fotolia_57194699_Subscription_Monthly_XL

       

NOWE WPISY

 
MIKOŁAJKI W LADY GYM
  6 GRUDNIA – MIKOŁAJ rozdaje prezenty. W Klubie losowanie nagród, karnety w promocyjnych cenach. Zapraszamy do Nas.
SZLACHETNA PACZKA W LADY GYM
DZIEWCZYNY Z LADY GYM – TO CO! POMOŻECIE? „BO jak nie my to KTO…….” Szlachetna Paczka działa w Jaśle od kilku lat. Również w tym roku wolontariusze odwiedzili 50 Rodzin, by w włączyć 24 wyjątkowe Rodziny. Nadal są jednak takie, które nie mają swojego Darczyńcy. Są to przede wszystkim SENIORZY, którzy ze względu na stan
KARNET LADY GYM – DOSKONAŁY PREZENT NA MIKOŁAJA
Nie masz pomysłu na prezent dla swojej Partnerki. My Ci podpowiadamy – „KARNET DO KLUBU FITNESS” Od 3.XII – DO 7.XII.2018 r. każdy kto do Nas przyjdzie i zakupi karnet w formie prezentu zostanie obdarowany DODATKOWYM GRATISEM. Dodatkowe prezenty w dniu 6. XII.2018.
TRENUJESZ W LADY GYM – TRENUJESZ Z NAJLEPSZYMI
Zapraszamy do zapoznania się z nowym grafikiem zajęć. Grafik obowiązuje od dnia 01.12.2018
MARATON SPINNINGOWY 17.11.2018
W dniu 17.11.2018  o godz. 15.00 grupa 14 Śmiałków wystartowała w TRZY GODZINNYM MARATONIE SPINNINGOWYM. Każdy z nich przejechał około 100- 120 km i spalił około 1000- 1200 kcal czyli idealnie w  sobotnie popołudnie. WIELKIE GRATULACJE I POKŁONY DLA UCZESTNIKÓW. Zapraszamy na kolejne edycje ( info już wkrótce).  

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Towarowa 29