Pyt do Joli: Pojawia się w Klubie nowy typ zająć Lady Pump-sztangi. Z czym to się je :) ?

Jola: Są to ćwiczenia na tzw. „rzeźbę”, kształtują mięśnie i palą tłuszcz, dzięki podnoszeniu metabolizmu (rośnie nie objętość, lecz gęstość mięśni) tzn. Im więcej mięśni tym szybsze spalanie kalorii.

Pyt: A czy mięśnie nie rozrosną nam się jak u „pakera”? :-) Nie chcialabym….

Jola: Mięśnie rosną tylko poddane dużym obciążeniom. Na dodatek bez
specyficznej wysokobiałkowej diety nie masz szans na „przesadne mięśnie” których
Kobiety tak się boją. Mięśnie się pojawią, ale będzie to ich delikatny zarys.
Zajęcia typu – pump (lekka sztanga), jak rownież inne ćwiczenia siłowe ( HITT/TRX), ZNACZNIE poprawiają metabolizm, co za tym idzie- chudnie się szybciej.
Ciało kobiet regularnie chodzących na zajęcia pump nabiera proporcji, staje się smuklejsze i sprężyste, bez nadmiernego rozrostu mięśni.

Widzimy się już wkrótce :) na Lady PUMP (PUNK)

Trener Jola Warchoł – LADY GYM TEAM

Fotolia_57194699_Subscription_Monthly_XL

       

NOWE WPISY

 
NABÓR DO GRUP CHEERLEADERS- zapisy ruszają 16.08.2018
Zapraszamy wszystkie chętne dziewczynki lubiące gimnastykę  i taniec na zajęcia z pomponami do grupy CHEERLEADERS LIDERKI JASŁO. Zapisy przyjmujemy pod numerem tel 793644793. Pierwsze zajęcia odbędą się już 04.09.2018 o godz. 18.00. Zapraszamy
OGŁOSZENIE
SUPLEMENTY  THET’S FOR HER – SPORTDEFINITION
Od dnia 10.08.2018r. można zakupić w Klubie suplementy  przeznaczone tylko dla kobiet firmy SportDefinition. Są to odżywki białkowe o różnych smakach jak i spalacze tłuszczu. Produkty te zawierają niską zawartość kofeiny co zapobiega procesowi łaknienia. Produkty  są  również dostosowane do osób, które mają nietolerancję na laktozę. Więcej szczegółów w Klubie. Zapraszamy. 
METAMORFOZA
Przedstawiamy Wam Panią Anię, która zaczęła ćwiczyć z Nami w marcu 2018 roku. Przyszła do Nas z wagą 84 kg. Trenowała dwa razy w tygodniu z Trenerem i dodatkowo trzeci raz uczestniczyła w zajęciach fitness. Obecnie udało Nam się osiągnąć wagę 75 kg i dalej walczymy. Dodatkowo zgubiłyśmy 15% tkanki tłuszczowej, 3% tkanki wisceralnej a
KONKURS – jest ZWYCIĘZCA
Konkurs już rozstrzygnięty Wygranej GRATULUJEMY 9 wejść na fitness powędrowało do KOŁACZYC – tyle możemy zdradzić. Pozostałe Panie zapraszamy po odbiór wejściówek już od poniedziałku w recepcji Klubu.
KONKURS
UWAGA KONKURS!!! Do wygrania karnet FITNESS 9 WEJŚĆ. Co robimy? 1. Udostępniamy post Lady Gym na swojej tablicy. 2. W komentarzach musicie dokończyć zdanie ĆWCZĘ BO…… 3. Kto jeszcze nie polubił strony LADY GYM, daje LIKE BAWIMY SIĘ DO 24.07.2018 DO GODZ. 18.00 Czas start

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Towarowa 29