Pyt do Joli: Pojawia się w Klubie nowy typ zająć Lady Pump-sztangi. Z czym to się je :) ?

Jola: Są to ćwiczenia na tzw. „rzeźbę”, kształtują mięśnie i palą tłuszcz, dzięki podnoszeniu metabolizmu (rośnie nie objętość, lecz gęstość mięśni) tzn. Im więcej mięśni tym szybsze spalanie kalorii.

Pyt: A czy mięśnie nie rozrosną nam się jak u „pakera”? :-) Nie chcialabym….

Jola: Mięśnie rosną tylko poddane dużym obciążeniom. Na dodatek bez
specyficznej wysokobiałkowej diety nie masz szans na „przesadne mięśnie” których
Kobiety tak się boją. Mięśnie się pojawią, ale będzie to ich delikatny zarys.
Zajęcia typu – pump (lekka sztanga), jak rownież inne ćwiczenia siłowe ( HITT/TRX), ZNACZNIE poprawiają metabolizm, co za tym idzie- chudnie się szybciej.
Ciało kobiet regularnie chodzących na zajęcia pump nabiera proporcji, staje się smuklejsze i sprężyste, bez nadmiernego rozrostu mięśni.

Widzimy się już wkrótce :) na Lady PUMP (PUNK)

Trener Jola Warchoł – LADY GYM TEAM

Fotolia_57194699_Subscription_Monthly_XL

       

NOWE WPISY

 
WOŚP Z LADY GYM c.d.
A tak bawiłyśmy się na Jasielskim Rynku. Punkt 17.00 rozpoczęłyśmy pokazy występem Zespołu Cheerleaders LADY GYM. Dziewczynki dały z siebie wszystko. Tuż po nich na scenę wkroczył ZESPÓŁ LUZ. W dwóch występach rozbudził do czerwoności publiczność. Moment przerwy i kto JUREK I ZUMBA a z nim pod sceną grupka około 40 tańczących kobiet. Nie ma
WOŚP Z LADY GYM
TEGOROCZNA WIELKA ORKIESTRA ŚWIATECZNEJ POMOCY Z KIM? – Z LADY GYM;) Cała Polska zbiera pieniążki, zbieramy i MY. Puszka w Klubie stoi już od tygodnia, ale to nie wszystko co robimy. Już w najbliższą niedzielę 14.01.2018r na Jasielskim Rynku, podczas 26 Finału WOŚP, będziecie mogli z Nami aktywnie spędzić niedzielne popołudnie. Startujemy o godzinie 17.00
06.01.2018 ŚWIETUJEMY
W dniu jutrzejszym tj. 06.01.2018 SIŁOWNIA będzie NIECZYNNA. Przepraszamy ZESPÓŁ LADY GYM TEAM  
PROMOCJA NOWOROCZNA
Drogie Panie czas świąteczny powoli się kończy, Przychodzi Nowy Rok a z nim postanowienia. Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom mamy dla Was rabaty na karnety. Mianowicie w okresie od 02.01 – 31.03.2018 r. jeśli przyprowadzicie do Klubu Koleżankę, Znajomą, Mamę, Teściową, Babcie otrzymacie obydwie – 10% zniżki na karnety 9 wejść ( siłownia, spinning, fitness). Oprócz
WESOŁYCH ŚWIĄT
Wszystkim Klientkom bo bez Was by nie było klubu;)Wszystkim Partnerom, zaprzyjaźnionym Firmą i Jednostką, które z Nami współpracują, życzymy Wesołych Świąt oraz dużo pomyślności w Nowym Roku.Dziękujemy za zaufanie ZESPÓŁ LADY GYM TEAM  
PRZERWA ŚWIĄTECZNA
Uwaga w Przerwie Świątecznej trenujemy w następujących dniach i godzinach:23.12. 2017r. (sobota) od 10.00- 15.0024- 26.12.2017r. NIECZYNNE27.12.2017 wracamy od 8.00Zapraszamy 

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Lwowska 4
    (przy rondzie Solidarności)