Pyt do Joli: Pojawia się w Klubie nowy typ zająć Lady Pump-sztangi. Z czym to się je :) ?

Jola: Są to ćwiczenia na tzw. „rzeźbę”, kształtują mięśnie i palą tłuszcz, dzięki podnoszeniu metabolizmu (rośnie nie objętość, lecz gęstość mięśni) tzn. Im więcej mięśni tym szybsze spalanie kalorii.

Pyt: A czy mięśnie nie rozrosną nam się jak u „pakera”? :-) Nie chcialabym….

Jola: Mięśnie rosną tylko poddane dużym obciążeniom. Na dodatek bez
specyficznej wysokobiałkowej diety nie masz szans na „przesadne mięśnie” których
Kobiety tak się boją. Mięśnie się pojawią, ale będzie to ich delikatny zarys.
Zajęcia typu – pump (lekka sztanga), jak rownież inne ćwiczenia siłowe ( HITT/TRX), ZNACZNIE poprawiają metabolizm, co za tym idzie- chudnie się szybciej.
Ciało kobiet regularnie chodzących na zajęcia pump nabiera proporcji, staje się smuklejsze i sprężyste, bez nadmiernego rozrostu mięśni.

Widzimy się już wkrótce :) na Lady PUMP (PUNK)

Trener Jola Warchoł – LADY GYM TEAM

Fotolia_57194699_Subscription_Monthly_XL

       

NOWE WPISY

 
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA
ZAPRASZAMY. Szczegóły pod numerem tel 504265773
PILATES
PILATES w LADY GYM Każdy czwartek 19.00- 20.00 Start 12.09.2019 r. Zapisy w recepcji Klubu 793644793 lub osobiście. Zapraszamy
HAPPY HOURS
HAPPY HOURS – dla uczniów i studentów UWAGA UWAGA UWAGA Już od jutra w klubie w godzinach od 12.00- 17.00 dla uczniów i studentów wprowadzamy happy hours na siłownię. Płacisz jedynie 6,50 za jednorazowe wejście (karnet 47,50 za 9 wejść) i trenujesz ile chcesz. Więcej info w KLUBIE. HAPPY HOURS obowiązują za okazaniem legitymacji. ZAPRASZAMY
NOWY SEZON – NOWE ZAJĘCIA
Powyżej przedstawiamy nowy grafik zajęć jaki będzie obowiązywała w Klubie od września. Zapraszamy do zapisów
JOGA W LADY GYM
Grupa początkująca startuje od września, w każdą środę o godzinie 17:30. Chcesz zacząć praktykę, lecz wahasz się czy dasz radę? Przyjdź i przekonaj się, że joga jest dla każdego! Każdy poniedziałek i piątek na godzinę 19:00 – grupa mieszana, zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych. W środę o 19:00 – grupa średnio-zaawansowana (dla praktykujących
16.08.2019 PRZYJDŹ DO NAS

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Towarowa 29