Pyt do Joli: Pojawia się w Klubie nowy typ zająć Lady Pump-sztangi. Z czym to się je :) ?

Jola: Są to ćwiczenia na tzw. „rzeźbę”, kształtują mięśnie i palą tłuszcz, dzięki podnoszeniu metabolizmu (rośnie nie objętość, lecz gęstość mięśni) tzn. Im więcej mięśni tym szybsze spalanie kalorii.

Pyt: A czy mięśnie nie rozrosną nam się jak u „pakera”? :-) Nie chcialabym….

Jola: Mięśnie rosną tylko poddane dużym obciążeniom. Na dodatek bez
specyficznej wysokobiałkowej diety nie masz szans na „przesadne mięśnie” których
Kobiety tak się boją. Mięśnie się pojawią, ale będzie to ich delikatny zarys.
Zajęcia typu – pump (lekka sztanga), jak rownież inne ćwiczenia siłowe ( HITT/TRX), ZNACZNIE poprawiają metabolizm, co za tym idzie- chudnie się szybciej.
Ciało kobiet regularnie chodzących na zajęcia pump nabiera proporcji, staje się smuklejsze i sprężyste, bez nadmiernego rozrostu mięśni.

Widzimy się już wkrótce :) na Lady PUMP (PUNK)

Trener Jola Warchoł – LADY GYM TEAM

Fotolia_57194699_Subscription_Monthly_XL

       

NOWE WPISY

 
SPECJALNA OFERTA DLA SZKOŁY MEDYK
Wszystkich Słuchaczy Medyczno – Społecznego Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Jaśle, zapraszamy do Klubu Lady Gym zarówno na siłownię jak i na zajęcia fitness. Przygotowaliśmy dla Was specjalną zniżkę na karnety – 20%. Przychodząc do Klubu musicie mieć ze sobą legitymację szkolną, ulotkę z rabatem dostępną w Waszej Szkole lub zgłosić na recepcji Klubu,
GRAFIK ZAJĘĆ ważny od 01.10.2018r.
Przedstawiamy Państwu grafik zajęć obowiązujący w Klubie od 1.10.2018. Zapraszamy do zapisów.  
NOWE ZAJĘCIA – ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW
Wszystkich chętnych zapraszamy do zapisów. Startujemy od 1.10.2018.  
OGŁOSZENIE
Zapraszamy od dnia 01.09.2018.  
CHARYTATYWNY MARATON FITNESS- ZAPRASZAMY
Bądźcie z Nami w ten dzień. Wszyscy wspieramy Konrada i nie zostawimy go samego w tej walce.  
MARATON FITNESS- OBUDŹMY KONRADA
W Programie: 18.00 TRAMPOLINY – OLA 18.00 TABATA + KETTLE- IZA 19.00 SPINNING – ANETA 19.15 POWER STEP- SYLWIA 20.15 SPINNING – KUBA 20.30 ZUMBA – JUREK Zapraszamy wszystkich i przypominamy, że obowiązują zapisy na zajęcia. Wjazd min 20 zł.

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Towarowa 29