Pyt do Joli: Pojawia się w Klubie nowy typ zająć Lady Pump-sztangi. Z czym to się je :) ?

Jola: Są to ćwiczenia na tzw. „rzeźbę”, kształtują mięśnie i palą tłuszcz, dzięki podnoszeniu metabolizmu (rośnie nie objętość, lecz gęstość mięśni) tzn. Im więcej mięśni tym szybsze spalanie kalorii.

Pyt: A czy mięśnie nie rozrosną nam się jak u „pakera”? :-) Nie chcialabym….

Jola: Mięśnie rosną tylko poddane dużym obciążeniom. Na dodatek bez
specyficznej wysokobiałkowej diety nie masz szans na „przesadne mięśnie” których
Kobiety tak się boją. Mięśnie się pojawią, ale będzie to ich delikatny zarys.
Zajęcia typu – pump (lekka sztanga), jak rownież inne ćwiczenia siłowe ( HITT/TRX), ZNACZNIE poprawiają metabolizm, co za tym idzie- chudnie się szybciej.
Ciało kobiet regularnie chodzących na zajęcia pump nabiera proporcji, staje się smuklejsze i sprężyste, bez nadmiernego rozrostu mięśni.

Widzimy się już wkrótce :) na Lady PUMP (PUNK)

Trener Jola Warchoł – LADY GYM TEAM

Fotolia_57194699_Subscription_Monthly_XL

       

NOWE WPISY

 
PROMOCJA SIERPNIOWA
  Ostatni dzwonek aby dostać karnecik w promocyjnej cenie. 28.08 i 31.08.2020 oferujemy Wam zniżkę – 20% na karnety Wejdź w nowy rok szkolny z naszym karnetem i rozpocznij swoją fitnessową przygodę. Zapraszamy 28.09.2020 od godz. 8.00      
NABÓR DO ZESPOŁU LIDERKI
NABÓR DO ZESPOŁU LIDERKI Zapraszamy dziewczynki w wieku od 6 lat . Treningi odbywać się będą każdy wtorek i czwartek godz. 17.00 Prowadzący Pani Katarzyna Chmal. Zapraszamy do zapisów telefonicznie 793644793, lub osobiście w Klubie Lady Gym. Start 03.09.2020 ( czwartek) , godz. 17.00        
REGULAMIN
  COVI-D 19 – INFORMACJA   Zostań w domu jeśli nie czujesz się dobrze i  nie narażaj Nas na niebezpieczeństwo, zadzwoń do klubu i zwolnij swoje miejsce. W momencie kiedy występuje u Ciebie gorączka, kaszel i trudności z oddychaniem, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Przed wejściem do klubu na klatce schodowej oraz przed wejściem
GRAFIK ZAJĘĆ LADY GYM
             
PRZEDSPRZEAŻ
      INFORMACJA Od 27.05.2020 do dnia 05.06.2020 rusza przedsprzedaż karnetów OPEN LADY ( cena normalna karnetu to  114 zł) ważnych od dnia 06.06.2020. →Karnet miesięczny OPEN LADY ważny od dnia 06.06.2020 – 06.07.2020 w cenie 90 zł ( odbicie raz dziennie na obiekcie) →Karnet dwumiesięczny OPEN LADY ważny od dnia 06.06.2020 – 06.08.2020
WAŻNE INFORMACJE – PONOWNE OTWARCIE
      Kochani Znamy datę ponownego otwarcia LADY GYM 06.06.2020 zapraszamy Was serdecznie w Nasze skromne progi. Poniżej kilka informacji parafialnych: Zajęcia on – line prowadzimy do dnia 05.06.2020, i w tym dniu odgodz. 18.00 bardzo Was prosimy o zwrot sprzętów, ewentualnie w sobotę od 8.00- 10.00 08.06.2020 zapraszamy już na salę. Zapisy na

NOWE KOMENTARZE

 

    O NAS

     
    U nas reguły są proste – wstęp wzbroniony dla facetów!

    Lady Gym to miejsce gdzie możecie przeprowadzić profesjonalny trening, zrelaksować się poprzez aktywny wypoczynek lub po prostu przyjść napić się kawy i poplotkować ze znajomymi w miłej atmosferze przy niebanalnej muzyce.

    KONTAKT

     

    Poniedziałek - Piątek: 9.00 - 22.00
    Sobota: 14.00 - 17.00
    Niedziela: zamknięte

    Tel: (+48) 793 644 793
    Email: info@ladygym.pl
    Adres: 38-200 Jasło, ul. Towarowa 29